作者：湯國鈞、何敏賢、李智群及李靜慧
出版：突破出版社

《回到開心時－情緒管理DIY》是由作者參照認知行為治療法(Cognitive Behavioral Therapy)及經過多年的臨床經驗，以自助手冊的形式編成。該書共分五篇：情緒大搜查、積極思想策略、應付壓力、克服緊張情緒、如何處理憤怒情緒及快樂由心出發。書中每章內容都有實際的練習和建議，並配以日常生活例子，有助讀者易於掌握自己的情緒，即使不懂心理學的讀者也能活學活用。此書適合任何人士作為閒暇時的興趣讀物。

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